Online Stoelyoga sessie 13 Mei 2024 19.30 - 20.15 uur

Online Stoelyoga sessie

Let op: dit betreft een online sessie via Google Meet!! Na aanmelding zal je later een uitnodiging ontvangen met een linkje naar de meeting waar de sessie in wordt gehouden.

De sessie zal NIET worden opgenomen!

De les is er op gericht om de spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanningen los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. En dat allemaal binnen de grenzen van je eigen mogelijkheden Ook al is stoelyoga de zachtste vorm van yoga: de oefeningen hebben wel degelijk een positieve invloed op je lichamelijke en geestelijke gezondheid. 

Naast een aantal houdingen gaan we met de adem aan de slag en wordt jij je bewust van je adem. Even een moment van bewust ademhalen geeft direct meer energie en brengt jou in het hier en nu.

Omkleden is niet nodig, je hebt er alleen stoel voor nodig, heerlijk ontspannen vanuit je eigen huis. Stoelyoga is voor iedereen geschikt! Jong en oud, met of zonder beperking, met of zonder yoga ervaring. 

Jouw investering: slechts 5 euro!

Enkele dagen voorafgaand aan de sessie stuur ik nog een mail met de laatste details.