Wandel je mee op 29 Oktober a.s. op de Dag van de Stilte? Wil je wel eens ervaren hoe het is om volledig in stilte te wandelen in een groep? Heerlijk je hoofd leeg maken en van de natuur genieten?
Op 'De dag van de Stilte' organiseer ik een Stilte Mind-Walk van 11.00-12.30 uur in Onderdijk. Tijdens de wandeling doen we oefeningen voor meer bewustwording in je lichaam, een meditatie en genieten we van de natuur en dit alles in stilte in een mooie, rustige omgeving. Je zal merken dat ondanks dat er nauwelijks wordt gesproken, er wel verbinding in de groep zal ontstaan.
Bij terugkomst op de startlocatie praten we nog even fijn na, drinken we nog gezamelijk een kopje thee of water, trekken we een kaartje en ga je naar huis met een klein presentje.
Gun jezelf deze mooie ervaring!
Wandel je ook mee tijdens Volle Maan op 28 Oktober?
We maken een heerlijke Mind-Walk op deze mooie avond tijdens volle maan! We starten om 19.00 uur en gaan ca. 3-4 kilometer in Onderdijk wandelen. Tijdens de wandeling doen we oefeningen voor meer lichaamsbewustzijn in je lichaam, een meditatie en genieten we van de natuur en de maan in het donker.
Bij terugkomst op de locatie staat er een heerlijk voetenbadje voor je klaar en een kopje thee of water. Uiteraard praten we nog even fijn na en ga je rond 21.00 uur naar huis met een klein presentje
Gun jij jezelf dit momentje?
Herfst Mind-Walk Streekbos Bovenkarspel 23 September
Wat kun je verwachten:
De herfst begint officieel op deze dag en dit mooie seizoen start ik graag samen met jou!
Een heerlijk Herfst Mind-Walk in het Streekbos. Een fijne middag om heerlijk in de natuur door te brengen, nieuwe mensen te ontmoeten, wandelen, meditatie, mindfulness en eenvoudige bewegingsoefeningen.
Voor wie:
Deze middag is geschikt voor iedereen die graag buiten in de natuur vertoeft, je kunt 3-4 kilometer wandelen, je bent op zoek naar ontspanning, je hebt een grote dosis nieuwsgierigheid,, je wilt je hoofd even leeg maken, je hebt zin om je te verwonderen en je wilt even lekker los zijn van alledaagse beslommeringen.
Waar: Deze middag wordt gehouden in het Streekbos in Bovenkarspel, de details krijg je door enkele dagen voorafgaand aan de middag.
Door wie:
Deze middag wordt verzorgd door Nina van den Bogaard, gecertificeerd Mind-Walk® en Mind-Flow® Trainer.
Bijdrage:
Jouw investering voor deze middag bedraagt 17,50 euro inclusief thee of water na afloop en een presentje.
Enkele dagen voorafgaand aan de sessie stuur ik nog de laatste details toe.
Relax Dag zaterdag 07 Oktober van 10.00-14.30 uur in Onderdijk.
Wat kun je verwachten:
We gaan er een fijne, ontspannende ochtend/middag van maken met o.a. Mind-Walk®, Mind-Flow®, thee met lekkers, een creatieve opdracht, een presentje en na afloop een heerlijk voetenbad.
Voor wie:
Deze Relax Dag is geschikt voor iedereen die graag buiten in de natuur vertoeft, je kunt 2 a 3 kilometer wandelen, je bent op zoek naar ontspanning, je hebt een grote dosis nieuwsgierigheid, je hebt zin om je te verwonderen en je wilt even lekker los zijn van alledaagse beslommeringen.
Waar: Deze dag wordt gehouden in Onderdijk (Wervershoof), de details krijg je door enkele dagen voorafgaand aan de middag.
Door wie:
Deze relax Dag wordt verzorgd door Nina van den Bogaard, gecertificeerd Mind-Walk® en Mind-Flow® Trainer.
Bijdrage:
Jouw investering voor deze dag bedraagt 49 euro inclusief de Mind-Walk® sessie, Mind-Flow® sessie, thee, water, lekkernijen, de materialen voor de creatieve opdracht en een presentje.
Enkele dagen voorafgaand aan de sessie stuur ik nog de laatste details toe.
10 weekse Mind-Walk cursus in het Egboetswater te Oostwoud
Elke week les op woensdag van 9.15 uur tot 10.30 uur op de volgende data:
1) Woensdag 20 September 2023
2) Woensdag 27 September 2023
3) Woensdag 04 Oktober 2023
4) Woensdag 11 Oktober 2023
5) Woensdag 18 Oktober 2023
6) Woensdag 25 Oktober 2023
7) Woensdag 01 November 2023
8) Woensdag 08 November 2023
9) Woensdag 15 November 2023
10) Woensdag 22 November 2023
11) Woensdag 29 November 2023. Deze extra sessie dient als eventuele uitloopdatum, mocht een les
door (weers)omstandigheden een keer niet door kunnen gaan.
Jouw investering: 150 euro. Les duur is 60 minuten, na afloop glaasje water/kopje thee.
10 weekse Mind-Walk cursus in het Streekbos te Bovenkarspel
Elke week les op vrijdag van 9.15 uur tot 10.30 uur op de volgende data:
1) Vrijdag 29 September 2023
2) Vrijdag 06 Oktober 2023
3) Vrijdag 13 Oktober 2023
4) Vrijdag 20 Oktober 2023
5) Vrijdag 27 Oktober 2023
6) Vrijdag 03 November
7) Vrijdag 10 November 2023
8) Vrijdag 17 November 2023
9) Vrijdag 24 November 2023
10) Vrijdag 01 December 2023
11) Vrijdag 08 December 2023. Deze extra sessie dient als eventuele uitloopdatum, mocht een les
door (weers)omstandigheden een keer niet door kunnen gaan.
Jouw investering: 150 euro. Les duur is 60 minuten, na afloop glaasje water/kopje thee.
Relax & Rust Roller 5 ml
Relax & Rust Roller 5 ml
Aromatherapie
Relax & Rust roller 5 ml.
Er is in deze lijn gebruik gemaakt van hoogwaardige kwaliteit olie O.a. vleugje lavendel, rozenhout en patchouli in combinatie met jojoba olie als draagolie. Jojoba olie wordt niet ranzig en gaat een goed synergy aan met de etherische olie.
De roller is makkelijk mee te nemen in je tas en discreet in gebruik.
Je kunt deze olie op je gehele lichaam aanbrengen, aanraders zijn in het decolleté, op de binnenkant van je polsen, aan de achterzijde van je nek en/of achter je oren voor meer innerlijke rust. Je kunt de roller naar behoefte gebruiken.
Contra indicaties bij gebruik van etherische olie:
Zwangerschap, vrouwen die borstvoeding geven, baby's en jongere kinderen, als je een allergische reactie hebt, astma, epilepsie. Mocht je of je kind in één van deze categorieën vallen, neem dan even contact met mij op.
Dit product dient als ondersteuning en is nooit een vervanging van medicijnen. Raadpleeg bij aanhoudelijke lichamelijke klachten altijd een arts. Gebruik van aromatherapie is op eigen risico.
Relax & Rust spray 10 ml
Relax & Rust spray 10 ml
Aromatherapie
Relax & Rust room/auraspray 10 ml.
Er is in deze lijn gebruik gemaakt van hoogwaardige kwaliteit olie O.a. vleugje lavendel, rozenhout en patchouli zorgt voor meer innerlijke rust.
Spray enkele malen boven je hoofd en om je heen. Laat de nevel even over je neerdalen. Voor even bewust te blijven staan, ervaar je wat er bij je verandert.
Je kunt de spray meerdere keren per dag naar wens gebruiken. Tevens is deze spray als roomspray te gebruiken voor bijvoorbeeld in de woonkamer, slaapkamer of kantoor.
Contra indicaties bij gebruik van etherische olie:
Zwangerschap, vrouwen die borstvoeding geven, baby's en jongere kinderen, als je een allergische reactie hebt, astma, epilepsie. Mocht je of je kind in één van deze categorieën vallen, neem dan even contact met mij op. Tevens niet voor inwendig gebruik.
Wanneer je de spray in combinatie met de roller koopt of in combinatie met het bergkristal armbandje, ontvang je een korting.
Dit product dient als ondersteuning en is nooit een vervanging van medicijnen. Raadpleeg bij aanhoudelijke lichamelijke klachten altijd een arts. Gebruik van aromatherapie is op eigen risico.
Aromatherapie
Ook leuk als cadeautje, kan naar wens speciaal ingepakt worden!
Relax & Rust roller 5 ml.
Er is in deze lijn gebruik gemaakt van hoogwaardige kwaliteit olie O.a. vleugje lavendel, rozenhout en patchouli in combinatie met jojoba olie als draagolie. Jojoba olie wordt niet ranzig en gaat een goed synergy aan met de etherische olie.
De roller is makkelijk mee te nemen in je tas en discreet in gebruik.
Je kunt deze olie op je gehele lichaam aanbrengen, aanraders zijn in het decolleté, op de binnenkant van je polsen, aan de achterzijde van je nek en/of achter je oren voor meer innerlijke rust. Je kunt de roller naar behoefte gebruiken.
Relax & Rust room/auraspray 10 ml.
Er is in deze lijn gebruik gemaakt van hoogwaardige kwaliteit olie O.a. vleugje lavendel, rozenhout en patchouli zorgt voor meer innerlijke rust.
Spray enkele malen boven je hoofd en om je heen. Laat de nevel even over je neerdalen. Voor even bewust te blijven staan, ervaar je wat er bij je verandert.
Je kunt de spray meerdere keren per dag naar wens gebruiken. Tevens is deze spray als roomspray te gebruiken voor bijvoorbeeld in de woonkamer, slaapkamer of kantoor.
Contra indicaties bij gebruik van etherische olie:
Zwangerschap, vrouwen die borstvoeding geven, baby's en jongere kinderen, als je een allergische reactie hebt, astma, epilepsie. Mocht je of je kind in één van deze categorieën vallen, neem dan even contact met mij op. Tevens niet voor inwendig gebruik.
Deze producten dienen als ondersteuning en is nooit een vervanging van medicijnen. Raadpleeg bij aanhoudelijke lichamelijke klachten altijd een arts. Gebruik van aromatherapie is op eigen risico.
Cursus Mindful met paarden
Cursus Mindful met paarden
Cursus Mindful met paarden
Leef je vaak gehaast en op de automatische piloot? Wil jij de vriendschap met je paard verdiepen? Mis jij nog 'de klik' met je paard? Zou je nog meer bewust je leven willen leven? Wil jij meer vertrouwen en ontspanning met je paard ervaren? Dan is deze cursus zeker iets voor jou!
7 leerzame, waardevolle oefeningen, elk met een eigen werkblad om ervaringen in op te schrijven. Je hoeft geen enkele ervaring met mindfulness te hebben, de oefeningen nemen je stap voor stap mee in jouw groei naar meer bewustzijn. Ook voor paardencoaches is deze cursus een prachtige tool om met coachees mee aan de slag te gaan.
Reactie van kopers die de cursus al aangeschaft hebben:
☆ Tijdens het doorlezen van jouw cursus kreeg ik kippenvel....
☆ Leuke oefeningen!
☆ De cursus ziet er mooi uit!
Jouw investering betreft 7 euro voor deze cursus. Je bepaalt zelf de tijd die je wilt besteden aan de oefeningen, het betreft een PDF file die je kunt uitprinten of op je telefoon of tablet kunt bekijken.