Cursus 5 weken Mind-Walk® Streekbos Bovenkarspel 10.45-12.00 uur

€ 75,00

Let op!!! Dit betreft een aangepaste tijd aangezien de groep van 9.15 uur VOL zit!! Deze groep start om 10.45 uur

 

Een betere mentale en emotionele fitheid, minder stress gerelateerde klachten en een betere conditie. Enkele fijne voordelen van het beoefenen van Mind-Walk.

In Maart start ik weer met de 5-weekse cursus Mind-Walk® in het mooie Streekbos in Bovenkarspel. 

Je leert diverse wandeltechnieken toe te passen om meer verbinding met de natuur en met jezelf te creëren. Daarnaast begeleid ik je in korte meditaties en beoefenen we mindfulness. Puur als praktische handvatten, geen zweverig gedoe. Verder is er ruimte om lekker met elkaar te kletsen en sluiten we de sessie altijd af met een kopje thee. 

Data: vrijdag 8 Maart, vrijdag 15 Maart, vrijdag 22 Maart, vrijdag 29 Maart en vrijdag 5 April 2024

Reacties van deelnemers op eerdere cursussen:

- Na een fijne wandeling in de ochtend ga ik altijd heerlijk ontspannen mijn weekend in

- Door de Mind-Walk lessen heb ik geen hekel meer aan de regen als ik mijn hondje uitlaat.

- Ik kan prikkels nu beter reguleren, waar deze vroeger altijd overmatig bij mij binnen kwamen.