Sup & Mind-Walk 22 September 11.00-14.00 uur Onderdijk

Ontdek de prachtige wateren en natuur vlakbij Medemblik tijdens deze unieke ochtend vol beweging en ontspannning!

Je start met een ontspannende SUP sessie ond begeleiding van gediplomeerd instructeur Jennifer. SUP ervaring is niet nodig (zwemdiploma wel) en alle materialen worden verzorgd.

Na de SUP sessie ga je met Nina mee in een rustgevende Mind-Walk waarin wandelen wordt afgewisseld met ontspannings- en ademhalingsoefeningen.

Je geniet van de natuur en leert volledig aanwezig te zijn in het moment, geinspireerd door yoga en mindfulness.

Een perfecte combinatie van sport en mentale ontspanning!

Zelf je lunch meebrengen, voor thee/water en wat lekkers wordt gezorgd.