Ik ben sinds April 2022 gecertificeerd MindFit Trainer 

 

Wat is MindFit?

Met verschillende oefeningen in de training leer je door o.a. inspanning beter te ontspannen. Je zal kennis maken met diverse technieken die jou kunnen helpen om met meer rust, overzicht en bewustzijn door het leven te gaan.

We werken aan mentale en fysieke inspanning én ontspanning door verschillende fysieke oefeningen (yoga en pilates), aandachtstraining (mindfulness), ademhalingsoefeningen en meditaties toe te passen.

Bijkomende voordelen van Mindfit training is beter slapen, meer focus en geduld, fitter in je lichaam voelen, minder stress en meer mentale kracht.

 

Over Nina: Ik ben gecertificeerd Mindfulness- en Compassie Coach en MindFit Trainer 

Geef je op via vandenbogaardadvies@gmail.com of per app via 06-238 555 02

Ook te organiseren op een locatie naar keuze